2016年9月11日 星期日

必要之惡? LED 光源

最近因為家裡裝修所以 Blog 更新可以說是完全停擺。
不過也因為裝修所以碰到一些課題,在做過研究後,
乾脆就寫一篇心得分享好了。


這次碰到的是要不要換 LED 燈的問題。
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就環保而言,LED 燈的確是比所有其他選項都省電。
而且光源品質也看不出差異,除了一個我們都聽過的網路謠言:藍光傷眼。

身為一個視覺工作者,第一時間當然是完全不考慮。
但是因為我的個性就是愛想變通的撇步,所以我就想說:
「在 LED 燈上貼個防藍光貼紙不就好了?」

然後挖資料的結果,發現原來最好的燈光就是那種最熱的燈。
越熱的燈光譜越連續.... 最好的是... 火把.....。
不過這個扯遠了。

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Blog39-SpectraOfLightSources


光線的品質當然是越接近自然光越好。
(所謂的自然光,事實上也就是中午時頭上那個...特大號火把啦)
而為了辨識方便,所以就推出了一種叫 CRI 的指標。
CRI 全名為 Color Render Index,
基本上就是指該產品能發出幾 % 的自然光。




一般的 LED 燈都是在 80 以下,70 以下的 LED 燈,甚至「不建議」在室內使用。
頂端的商用產品當然有 99 或 100 分的 LED 燈,不過你大概買不起也買不到。
但是你會很驚訝,就算是 CRI 90 分的燈,一般消費者所能買到的也只有兩款可選。

一個是 Cree 的 TW Series (TW 系列)

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另一個是 GE 的 Reveal 系列。

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這兩個產品,隨便買個十顆都會讓你預算破表。
(但是如果五年不用換燈泡,事實上也還可以接受)

而最讓我跌破眼鏡的是燈具一概醜、就是醜、醜到蠢的地步的 IKEA.....

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他們今年全面改用 LED 燈,旗下產品有兩種燈泡 RYET 和 LEDARE 系列。
RYET 就平價 LED 燈,給你 80 CRI。
LEDARE 竟然有到 85 CRI.... (官方說有 87 CRI ,有些網站說 90....)

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他們的燈泡只要前面兩位的半價,還真的是超佛心價!




但是講了這麼大一圈,我們回到一個問題:那藍光呢?

首先我們先來討論一下藍光的本質。
這東西是一直都有的,人沒有藍光也活不下去。
但是最大的問題是太多的藍光會讓你睡眠品質不好!
因為人和很多動物,千百年來都有一個生理時鐘:紅光多,就是晚上快到了。
因為夕陽時的光譜就是這樣:藍光很少

所以生理時鐘上我們會在藍光少的時候睡覺。
如果你的臥室擺了一盞藍光很強的 LED 燈,你的睡眠品質一定會不好。
這個問題會在老人和幼兒身上有比較大的影響。
年輕人反正都打電動打到最後一刻才睡,換什麼燈都沒差。

所以回去看上面的光譜表後,
我決定..... 房間就裝兩顆白熱燈泡吧!

其他像餐廳客廳工作室等等,就不用猶豫了,高 CRI 的 LED 燈上場。


喔,最後還有一點。
就算是最好的燈泡,如果你選的是大白光或冷光的那種白,
藍光也一定是比暖光的那種燈泡(2700k)多的!



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